Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 46.79g | Carbs: 130.49g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Дымов Ветчина Княжеская, Сливочное Масло, Националь Манка, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Националь Манка, Яичный Белок, Корона Шоколад Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|