Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 59.32g | Carbs: 67.95g.
Breakfast: Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Султан Спагетти Отрубные, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Лук. Dinner: Сыр, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Сухари, Цин-Каз Томатная Паста, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Vilvi Сырок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|