Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 81.24g | Carbs: 206.91g.
Breakfast: Красная Цена Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе, Хлебодар Хлеб Суворовский , Варенье малиновое. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Карась. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Капуста, Карась, Подсолнечное Масло, Большая Чашка Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладуница Зефир Ванильный. Snacks/Other: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог 5%, Малина, Сладуница Зефир Бело-Розовый, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|