Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1980 kcal
|
Fat: 89.36g | Prot: 113.98g | Carbs: 165.90g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Капучино, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Авокадо Хаас. Dinner: Банановые Оладьи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate , Вино Красное Сухое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Миндаль Миндаль, Свити. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". more...
|
|
465 kcal
|
Exercise:
Zumba - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya.inesss's Weight History
|