Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1556 kcal
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Fat: 71.01g | Prot: 95.53g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salame Italiano Fatiado, Ovo. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Batata com Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Maçãs Gala. more...
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2523 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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Jaque Schuh's Weight History
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