Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 123.58g | Prot: 106.84g | Carbs: 178.08g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 15%, Мандарины, Фаворит Смесь Орехов и Сухофруктов, Зеленая Капуста, Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Оливковое Масло, Чим Чим Соба, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Цукини, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Оливковое Масло, Семга, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Фаворит Смесь Орехов и Сухофруктов. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|