|
+ 6 кг за пол года)
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 105.27g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Lunch: Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сосиска в Тесте, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|