Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 86.47g | Carbs: 114.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли творожные. Lunch: Майонез, Салат Летний, Тануки Сёмга на Гриле, Сильпо Багет Фитнес, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Брокколи на Пару, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Глобус Хурма, Вафли творожные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Viva Nut Курага, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Greenfield Чай Чёрный, Простоквашино Сметана 15%, Арахис. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|