Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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2717 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 187.92g | Carbs: 344.21g.
Breakfast: McEnnedy Mixed Fruit Juice, Alesto Mix con Mirtilli Rossi, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pema Pane di Segale Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma , Scottona Fettine per Pizzaiola di Bovino Adulto Scottona. Dinner: Freshona Capperi, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Lidl Fagioli Rossi, Fagiolini Bolliti, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Mele Rosse Delicious, Pam Panorama Confettura Extra di Fragole della Basilicata, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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