Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1806 kcal
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Fat: 55.92g | Prot: 102.18g | Carbs: 230.86g.
Breakfast: Birnen, Banane, Weintrauben, Orangen, Lidl Kaki, Kiwi, Apfel, Walnüsse, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alesto Tunesische Datteln, Alnatura Chia Samen, Alnatura Dinkel Kleie, Alnatura Leinsamen. Lunch: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Wirsing, Milbona Skyr Blaubeere, Rote Paprika, Rapsöl, Almare King Prawns. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Gut & Günstig Harzer Roller, REWE Griechische Feinkost Metaxas, Quarkbrot, Möhren, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Jannis Eingelegte Peperoni, Cocktailtomaten, Lidl Eisbergsalat, Lidl Radieschen, Lauchzwiebeln, Kohlrabi, Spitzpaprika. Snacks/Other: Ritter Sport Joghurt. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Birgit 31's Weight History
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