|
Ребятушки всем привееет 😘как вы? Как дела? Как ваше самочувствие после новогодних праздников? 🤔 Я вот решила сделать себе подарок и купила фитнес марафон одного известного блогера. Не буду пока много рассказывать, но... за неделю - 2.5 кг 😍конечно считать калории и тренить тяжко, но кажется я втянулась, желание сорваться каждый день всё меньше и меньше 😁Меня кто нибудь читает? 🤔 Выставлять фотки приёма пищи и параметры? 🤔
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 119.53g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (каша), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Авокадо Авокадо, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Село Зеленое Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|