Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1016 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 29.96g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Арахисовая Паста Nattys, Haferflocken Овсянка, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили , Чай с Лимоном и 2 Кусками Сахара. Dinner: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Томатный Сок Sonn Lander, Альмак Сосиски Венские, Calve Бразильский Кетчуп. Snacks/Other: Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили, Батончик Мюсли в Молочной Глазури с Шоколадом «Скул Бар». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|