Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 96.02g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Киви, Голден Яблоко, Клементины, Клементины, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Киви, Овсяноблин, Черкизовский Сальчичон, Чай, Сыр Российский. Lunch: Гречка Отварная, Гост Тунец Натуральный. Dinner: Кефир 1%. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|