Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
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63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2021:
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1316 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 57.75g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Kaufland Bierwurst, Lätta Lätta Joghurt, Harry Mehrkornbrot (56g). Lunch: Wasser, Kräutertee, Harzer Harzer Käse, Lätta Lätta Joghurt, Harry Mehrkornbrot (56g), Äpfel, Birnen, Amecke + Eisen, Kaufland Speisequark Magerstufe. Dinner: Worcester Sauce, Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Paprikapulver, Knollensellerie, Speisekartoffeln, Petersilie, Schinkenwürfel, Kokosmilch, Salz, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Kokosöl, Porree, Möhren, Mozzarella. Snacks/Other: Hearts Cappuccino Schoko , Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Filinchen Ballaststoff. more...
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steady weight
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