Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 77.09g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Окей Банан. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Просто Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Роллтон Лапша. Dinner: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 3,2%, Слобода Масло Растительное, Филе Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|