Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 185.97g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Натурово Вареная Морковь, ВкусВилл Свекла Отварная, Сармич Сыр Чеддер 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черная Смородина, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжанин Яйцо Куриное. Lunch: Просто Мёд , Дикси Киви, Огурец (с Кожурой), Barilla Fusilli N.98, Мираторг Сердце Говяжье. Dinner: Мираторг Сердце Говяжье, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|