Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 60.56g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Свежов Рассольник Ленинградский , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Капустный Салат, Мираторг Котлета по-Киевски. Dinner: Пружаны Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Corny Big Coconut, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|