Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
98.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
4106 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 236.41g | Carbs: 544.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Ароматный, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Мандарины, Ашан Хурма, Каравай Хлеб Дарницкий, Брюссельская Капуста (Замороженная), ВкусВилл Окунь Морской Филе , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло, Сырой Овощ. Dinner: Сырой Овощ, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Штрудель ягодеый, Мясновъ Филе Голени Индейки, Макароны Отварные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|