Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 71.98g | Carbs: 33.19g.
Breakfast: Зеленый Перец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Морской Язык, Черника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Король Артур, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Цветная Капуста (Замороженная), Яйцо, Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакомо Сливки 10%, Говядина Отварная. Snacks/Other: Омега Льняное Масло Нерафинированное. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Pedalling - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|