Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 75.34g | Carbs: 171.83g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: ВИК Сырники Вик, Кофе, Сливочное Масло, Сосиски, Мистраль Чечевица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|