Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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2531 kcal
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Fat: 69.96g | Prot: 167.47g | Carbs: 293.62g.
Breakfast: Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Crownfield Fiocchi d'avena, Vital Flakes di Farro Integrali, Uovo, Banana. Lunch: Cetriolo (con Buccia), Despar Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska Surgelati, Despar Ceci Secchi, Limone, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Rizzoli Patate. Dinner: Conad Pane di Farro, Coop Valeriana, Limone, Bistecca di Manzo, Freshona Erbette Campagnole. Snacks/Other: Fragole, Eurospin Mandorle Sgusciate, Fage Total 0%, Zespri Kiwi Gold, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Despar Albume d'uovo, Cuoredi Farina di Avena, S. Martino Cacao Amaro. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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