Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
39.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 62.16g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Селянське Сливочное Масло 63%, Хлеб Черный, Банан, Мандарины, Чай, Селянське Сливочное Масло 63%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Блины с Творогом, Хлеб Бородинский, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Машенька Йогурт со Вкусом Ванили , Хек Запеченный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Чай, Фрутим Натуральные Яблочные Конфеты . more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, классика - 8 minutes, Cooking - 55 minutes, Reading - 1 hour, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 49 minutes, ходьба 4 км - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour, для пресса - 8 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|