Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dietnoor
Journal
12 Nov 14
dietnoor's Journal, 12 Nov 14
dietnoor's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2014
85 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
25 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 12 November 2014:
780 kcal
Fat: 26.57g | Prot: 56.25g | Carbs: 78.87g.
Breakfast:
الحليب قليل الدسم, التفاح الأحمر.
Lunch:
الخردل الأصفر, الخس, سمك التونة في الزيت (المعلب).
Dinner:
الشاي الأخضر, atkins الواح.
Snacks/Other:
زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, موزة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم).
more...
2428 kcal
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
0 Supporters
Support
dietnoor's Weight History
View Complete History