Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 82.61g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: Rich Яблочный Сок без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья, Щавель, Авокадо Авокадо, Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Агуша Пюре Груша, Яблоко Желтое, Брынза, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Lunch: Банан, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Салат Оливье, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Кабачок Гриль, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Печеная. Snacks/Other: Рахат Конфета Красный Мак, Апельсин, Киви, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnVipera's Weight History
|