Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2468 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 130.85g | Carbs: 319.02g.
Breakfast: Quamtrax BCAA 1000, Trec Nutrition Max Carb, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Хуторок Творог 9%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Сметана , Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные, Агуша Пюре Яблоко-Черника-Земляника-Мультизлаки. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральной Ванилью, Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
повторы целевых - 2 hours and 1 minute, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeyKrykov's Weight History
|