Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 57.36g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suippopaprika, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lätta Mini 28%, Valio Oltermanni 17%. Lunch: Fazer Tumma Suklaa 47%, Saarioinen Puolukkahillo, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Atria Pinaattiletut. Dinner: Arla Apetina Classic 22%, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Suolapähkinä, Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Tomaatti, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Atria Saunapalvikinkku Ohuen Ohut, Malaco Lauantai Pussi, Pingviini Eskimo Vanilja. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katjuusainen's Weight History
|