|
1 haftada 1 kg
|
82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
756 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 39.47g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Mantar, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Muratbey Topi Peynir, Torku Süzme Peynir, Ceviz. Dinner: Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Ayva, Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halepica's Weight History
|