Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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40.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1021 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 45.79g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, Alplì Kefir Arancia e Zenzero, Vitawell Yogurt Magro Bianco, Barilla Farina tipo 00, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Carote, Olio di Girasole. Lunch: Altromercato Amaranto, Primia Pane Grattugiato, Verso Natura Conad Quinoa, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Farro, Bonduelle Spinaci, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Altromercato Amaranto, Primia Pane Grattugiato, Verso Natura Conad Quinoa, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Farro, Bonduelle Spinaci, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Altromercato Amaranto, Primia Pane Grattugiato, Verso Natura Conad Quinoa, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Farro, Bonduelle Spinaci, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Parmigiano (Grattugiato), Primia Pane Grattugiato, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Spinaci, Farro, Altromercato Amaranto, Verso Natura Conad Quinoa. Dinner: Conad Gallette di Farro, Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Datterino , Delizie del Sole Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. Snacks/Other: Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. more...
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steady weight
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