Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 90.38g | Carbs: 120.20g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный Пористый, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вареное Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Pasta Mania Рожки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Курага, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Вологжанка Ацидофилин, Помело. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Силовая тренировка - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nevreduhsa's Weight History
|