Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 67.77g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка. Lunch: Сушеное Манго, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Три Корочки Сухарики с Беконом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем. Snacks/Other: Cofix Латте с Карамельным Сиропом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|