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Guten Morgen ihr FSler.
Das Wochenende der kulinarischen Eskalation hat jetzt doch Spuren hinterlassen. Aber, ganz entspannt! Das Schnitzel war super lecker, die Fritten auch 😎 allerdings hatte ich schon lange nicht mehr so einen hohen Fettanteil im Essen 🙈
Auf geht’s im eine kontrollierte Woche.
Schönen Montag euch und eine gute Woche!
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73.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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1494 kcal
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Fat: 63.17g | Prot: 91.63g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Normaler Kaffee, BioBio Sauerkirsch Konfitüre, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milsani Speisequark Magerstufe. Lunch: Lindenhof Gouda, Wasa Mjölk, Aldi Kochschinken. Dinner: Spaghetti, Gourmet Tomatensauce , Lauchgemüse, Möhren, Creme Fraiche, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Zucchini. more...
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1884 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 14 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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