Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 101.27g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сахар, Солнцепек Блинчики без Начинки, Махеевъ Джем Малиновый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо. Lunch: Хрустим Сухарики Сметана, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Магнит Картофель, Fish House Хек Филе Медальон, Махеевъ Кетчуп Томатный, Груша, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Талицкие Молочные Фермы Талицкие Сливки, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|