Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 133.17g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: МКС Сыр Пармезан, Магнит Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Голден Яблоко, Ермолино Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Айва, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|