Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 79.34g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Bonvida Джем Вишневый. Lunch: Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный. Snacks/Other: Приморский Кондитер Зефир Капучино , Чай, Pirkka Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Маасдам, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Чай, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|