Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 118.77g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Арла Мягкий Сливочный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 7%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Курица Вареная, Савушкин Хуторок Творог 7%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Зефир, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 7%. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|