Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 134.93g | Carbs: 220.30g.
Breakfast: Молокия Молоко 3,6%, Бабаевский Черный Шоколад, Кефир 2,5%, Апельсин, Кофе, Куриное Филе, Картофель, Свеклы. Lunch: Кофе, Nordic Пшённые Хлопья, Куриное Филе Жареное без Масла, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Болгарский Перец, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Чай, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|