|
Медленно, но верно идёт снижение, хоть и есть погрешности в суточном калораже
|
63.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 104.82g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Extra Virgin Olive Oil, Лента Мука Пшеничная, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Egg, Русское Молоко Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Махеевъ Майонез Оливковый, Dry Roasted Salted Almonds, Yung Fu Tahu Bandung. Dinner: ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Русское Молоко Молоко 3,5%, Egg, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи. Snacks/Other: Макдоналдс Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|