Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 174.72g | Prot: 48.90g | Carbs: 2178.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, Овсянка Запаренная. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Кухня на Районе Спагетти в Сливочном Соусе с Креветками . Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|