Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 78.50g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Капкейк, President Сметана 15%, Кофе, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Сыр Российский, Творог 5%. Dinner: Горчица, President Сметана 15%, Вареное Яйцо, Bellezza Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushkaderkach's Weight History
|