Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
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63.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2021:
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1271 kcal
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Fat: 43.99g | Prot: 73.09g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Kaffee (Gemahlen), Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Vital und Fit Brötchen . Lunch: K Classic Sandwich Eis , Hearts Cappuccino Schoko , Tomatenmark, Muskatnuss, Kreuzkümmel, Salz, Schwarzer Pfeffer, Bratensoße, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Champignons Frisch, Meine Metzgerei Schweinegulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Möhren, Elstar, K-Classic Gewürzgurken, K-Classic Frischkäse Kräuter, Harry Mehrkornbrot (56g). Snacks/Other: Kaffee (Gemahlen), Lambertz Nussecken, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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