Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 69.41g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Ekmecik Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta, Domatesler, Mis Light Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Mis Light Yoğurt , Közlenmiş Patlıcan, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Kühne Karışık Turşu. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık, Badem, Hurma, Gün Kurusu, Yeşil Çay. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gloria211's Weight History
|