Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 104.73g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Сметана 20%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Оливковое Масло, Огурец, Болгарский Перец, Цукини, Мидии, Кальмар. Dinner: Sen Soy Рисовая Бумага, Кокос, Яйцо, Джанкойское Молоко Творог 9%. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Банан, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marika66608's Weight History
|