Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 102.74g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Булгур (каша). Dinner: Помело, Мандарины, Черная Смородина. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Село Зеленое Кефир 1%, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniaskaanreeva's Weight History
|