Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 39.63g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вода, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода, Рис Вареный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода, Рис Вареный, Соевый Соус. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|