Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
116.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 74.19g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Горбуша под сырно-майонезной корочкой, Картофель Отварной, Борщ. Dinner: Горбуша под сырно-майонезной корочкой, Салат из Морской Капусты, Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|