Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 76.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 92.16g | Carbs: 59.93g.
Breakfast: Купино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лакт Творог 2%. Lunch: Говядина Отварная, Вешенки, Крымский Десерт Финиковая Пастила, Кофе, Минтай Запечённый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе. Dinner: Куриная Отбивная, Активия Творожная Натуральная, Bonduelle Молодая Кукуруза , Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|