Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 81.91g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Самокат Зефир в Шоколаде, Байкальский Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Calve Соус Сырный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Dinner: Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Белоречье Наггетсы из Курицы, Курин Котлеты с Сыром в Планировке в Духовке. Snacks/Other: Леовит Капуччино, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|