Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 56.72g | Carbs: 180.17g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Grow Food Селедка под Шубой, Гороховый Суп. Dinner: Клементины, Красные Яблоки. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|