Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 93.07g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Meia Torrada. Lunch: Maçã, Entrecosto de Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Obrigado a todos pelo apoio, a reeducação alimentar é um processo extremamente difícil e complicado.
Precisamos de estar muito focados e motivados.
Para todos aqueles que estão desmotivados, tristes, deprimidos não se refugiam na comida, mas agarrem-se à vontade de viver e de lutar hora a hora, dia a dia, porque amanhã será sempre um dia diferente..
Obrigado
25 Jan 21 by member: faria.joao50
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faria.joao50's Weight History
|