Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1343 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 69.10g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Лагман, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Минтай Жареный, Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Мандарины, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|